Tıbb-ı Nebevi

Tıbb-ı Nebevi

Yemek yerken dizleri bükerek veya sağ ayağı kaldırıp sol ayak üzerine oturularak yenilmesi sünnettir.

Böyle yapılırsa sağ bacak mideye biraz baskı uygulayarak midenin daralmasını sağlar. Böylece az bir yemekle tokluk hissi oluşmuş olur.

Yemeğe tuzla başlayıp tuzla bitirmek ;

Tuz ağızdaki zararlı bakterileri yok eder. Yemeğin tadının daha fazla alınmasına yardımcı olur. Peygamber Efendimiz (s.a.v); “Yemeğe tuzla başlamak ve bitirmek 70 hastalığa şifadır.” buyurmuşlardır.

Yemeği ne çok sıcak ne de çok soğuk yemek;

Peygamber Efendimiz (s.a.v); “Yemeği soğutunuz, zira o berekettir. Sıcak yemekte bereket olmaz.” buyurmuşlardır.

Yemeği hızlı hızlı değil yavaş yavaş yemek;

Lokmaları güzelce çiğnedikten sonra yutmak. Çünkü sindirim ilk midede değil, ağızda başlar.

Yemekten en az yarım saat önce bir veya iki bardak su içmek;

Böyle yapılırsa vücuttaki bütün organlar yenecek yemeğe karşı uyarılır ve hazım daha kolay olur.

Yemek yerken sofrada bulunanlarla muhabbet etmek;

Böyle yapıldığında yemek hem daha yavaş yenmiş olur hem de yenile yemeği beyin daha rahat algılayıp mideye sağlam bilgiler ulaşır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir